Benessere

Star bene con se stessi e gli altri, godere delle piccole gioie, trovare equilibrio, mangiare cose buone, coccolare il proprio corpo, entrare in contatto con la natura, guarire ed allenarsi…
Istruzioni per sognare: come aiutare il sogno?

Istruzioni per sognare: come aiutare il sogno?

Esistono delle istruzioni per sognare? Tutti sogniamo, certo. Eppure solo poche persone hanno la struttura e le nozioni necessarie per utilizzare il sogno come strumento di conoscenza e potere. Molti individui sono infatti predisposti al sogno, ma sono estremamente pochi coloro che hanno avuto la fortuna di ricevere una vera e propria educazione e formazione in questo campo.

Monica: sciamana dei ritmi

Monica: sciamana dei ritmi

Monica Montebugnoli, è l’operatrice olistica creatrice de “L’arte dei ritmi”, una forma meditativa basata sull’utilizzo del tamburo sciamanico e del canto di potere. In questa intervista ci racconta il suo rapporto con il ritmo e con l’affascinante mondo interiore alla base delle sue serate.